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Entspannungskurse für Kinder und Jugendliche

„Entspannen und entfalten“- Kurse für Kinder von 6 bis 12 Jahren

Kinder fühlen sich aus unterschiedlichen Gründen des Öfteren überfordert. Das führt zu negativem Stress und Verunsicherung. Diese beiden Faktoren können diverse Auswirkungen wie z.B. Schlafstörung, Unkonzentriertheit oder auch Zurückgezogenheit haben.

In dem Kurs „Entspannen und entfalten“ lernen Kinder auf Basis von Autogenem Training (AT) und Progressiver Muskelrelaxation (PMR) nicht nur wie sie sich entspannen, sondern auch wie sie ihre Stärken entfalten können.

Mit altersgerechten Geschichten, die von der Trainerin selbst geschrieben werden, werden die Kinder an die Themen AT und PMR herangeführt. In jeder Stunde erhalten sie außerdem kurze Übungen für den Alltag, damit sie nach einer gewissen Zeit größtmögliche Erfolge der Entspannungsmethoden erleben und diese für sich nutzen können.

Zum Kennenlernen bieten wir einen kostenfreien Schnuppertermin für Sie und Ihr Kind an. 

TagTerminUhrzeitKursdauerKursgebührAltersgruppeAnmeldung
Di.11.10.202215:30 - 16:301 Schnupper-Treffen0,00 €6-9 Jahrehier
Di.11.10.202217:00 - 18:001 Schnupper-Treffen0,00 €10-12 Jahrehier

Zum Schnuppertermin findet die erste halbe Stunde nur mit den Kindern statt. Danach bitten wir Sie als Eltern dazu, damit Ihnen die Trainerin das Konzept des Kurses "Entspannen und entfalten" vorstellen kann.

Wenn Sie dieses Format begeistert, können Sie Ihr Kind gern für einen unserer Kurse anmelden.

TagTerminUhrzeitKursdauerKursgebührAltersgruppeAnmeldung
Di.01.11. - 20.12.202215:30 - 16:308 Treffen64,00 €6-9 Jahrehier
Di.01.11. - 20.12.202217:00 - 18:008 Treffen64,00 €10-12 Jahrehier

Anmerkung: Bei Kindern mit schweren Depressionen, Zwangsstörungen, Muskelerkrankungen, akuten Psychosen oder akuten entzündlichen Erkrankungen fragen Sie bitte vorher ärztliches Fachpersonal, ob einem Entspannungskurs zugestimmt werden kann. Im Zweifelsfall wird um eine entsprechende Bescheinigung gebeten.