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Innere Ruhe & KraftInnere Ruhe & Kraft

Innere Ruhe & Kraft

Entspannung und Stressmanagement

Oft sind gerade junge Eltern von Schlafmangel, vom Spagat zwischen Beruf und Familie, Zeitmangel oder Überbelastung betroffen. So wächst der Stress! Der eigene Wunsch nach Entspannung, Gelassenheit und innerer Ruhe wächst. 

Unser Kurs gibt dazu effektive, alltagstaugliche Einblicke in gut und schnell wirksame Entspannungsmethoden sowie Übungen zur Blitzentspannung. Ergänzend dazu werden die Wege zu individuellen Entwicklungszielen zur Stressbewältigung und des eigenen Selbstmanagements zur Stressvermeidung identifiziert und gefestigt. 

Di, 26.02. - 19.03.2019, 19-20:30 Uhr (4 Treffen)  Kursgebühr: 48 €
Leitung: Saskia Körting, Trainerin Stressmanagement, Entspannungstrainerin

Anmeldungen bitte bis zum 14. Februar über unser Kontaktformular.